Kabar buruk dari 5 makanan sehat ini!

Reporter : Siti Rutmawati | Kamis, 26 November 2015 17:02

Ilustrasi sayuran hijau. ©Shutterstock.com/Africa Studio

Merdeka.com - Makanan adalah sumber yang penting bagi asupan nutrisi dalam tubuh. Makanan tentu saja memiliki peran yang sangat penting untuk membantu fungsi kerja tubuh untuk mendapatkan energi serta perlindungan dari berbagai penyakit. Kabar buruknya, melalui makanan pulalah bakteri penyebab penyakit berhasil masuk dalam tubuh kita, Berikut ini merupakan beberapa makanan yang menjadi pintu masuk bagi bakteri dalam tubuh kita.

1. Sayuran hijau

Ilustrasi sayuran hijau Shutterstock.com/Africa Studio

Sayuran hijau adalah makanan yang paling dianjurkan dalam menu makanan sehat kita. Ini karena mengonsumsi sayuran hijau adalah cara yang baik untuk mendapatkan vitamin, serat dan sejumlah nutrisi lainnya. Namun, kabar buruknya, sayuran sehat ini menyimpan sejumlah risiko yang mengancam kesehatan kita.

Menurut Emerging Infectious Diseases dalam cheatsheet.com bahwa beberapa penyakit justru disebabkan oleh sayuran berdaun hijau. Sayuran hijau yang terkontaminasi dengan bakteri E.Coli adalah salah satu penyebab yang paling umum terjadi. Untuk mengatasinya, pastikan untuk membuang lapisan terluar dari sayuran yang punya.

2. Telur

Ilustrasi telur Shutterstock/panda3800

Ini adalah salah satu menu sarapan yang cukup populer. Mudah diolah, rasanya yang nikmat serta kandungan proteinnya yang tinggi tentu saja membuatnya disukai banyak. Menurut FDA (The Food and Drug Administration) menunjukkan bahwa sekitar 142.000 penyakit berasal dari telur yang terkontaminasi dengan bakteri salmonella. Bakteri ini dapat menyebabkan mual, kram, muntah dan sederet penyakit lainnya.

3. Produk susu

Ilustrasi susu Shutterstock/Zoranphoto

Kesalahan yang sering terjadi saat kamu membeli produk susu adalah membiarkannya terlalu lama dalam kendaraan setelah membelinya. Beberapa produk susu tidak akan baik-baik saja jika di diamkan dalam waktu yang lama. Seperti yang diungkapkan oleh Men's Health dalam cheatsheet.com, bakteri berbahaya berkembang dalam suhu 40-140 derajat Fahrenheit, sehingga membiarkan susu dalam suhu ruangan tentu bukan ide yang baik.

4. Melon

Ilustrasi melon Shutterstock/images72

Jangan berpikir bahwa buah dengan kulit yang tebal akan aman dari serangan bakteri. Melon sangat rentan bakteri karena permukaannya berpori. Ini membuat bakteri sangat mudah menelusup masuk dalam daging buah. Selain itu melon juga tumbuh dengan tergeletak di atas tanah dan mengandung kadar asam yang sangat rendah. Kedua hal inilah yang memudahkan bakteri tumbuh dalam buah ini. Bakteri listeria dan salmonella adalah bakteri yang sering hinggap dalam buah ini. Untuk keamanan konsumsi, pastikan mencuci buah ini dengan bersih.

5. Kecambah

Ilustrasi kecambah Shutterstock.com/Piyada Machathikun

Menurut laporan dari CBC News, dalam kecambah ditemukan jejak beberapa bakteri, termasuk beberapa bakteri yang berasal dari kotoran. Penelitian yang dilakukan oleh Kevin Allen seorang profesor mikrobioklogi di Universitas British Columbia mengatakan kecambah berisiko menyebabkan penyakit karena mereka tumbuh dalam lingkungan lembap yang sangat disukai oleh bakteri. Sekali lagi mencuci bersih kecambah adalah cara aman untuk menghilangkan bakteri.

Sebenarnya, selain makanan ada banyak faktor yang menjadi penyebab masuknya bakteri dalam tubuh kita. Seperti jarang mencuci tangan setelah beraktifitas atau kurang menjaga kebersihan tubuh. Khusus untuk makanan, cobalah untuk selalu mencuci tangan sebelum dan setelah bersentuhan dengan makanan. Selain itu menjaga kebersihan makanan yang kita konsumsi tentu menjadi hal yang penting.

Read More

KEAJAIBAN TEPUNG TERIGU…

MERUGILAH JIKA KAMU TIDAK TAHU INI !!! KEAJAIBAN TEPUNG TERIGU…

November 10, 2015 | KESEHATAN

Pada suatu hari saya memasak jagung serta menusukkan garpu ke jagung yang sedang direbus air mendidih itu, untuk melihat apakah telah matang. Namun garpu itu meleset dan jadi tangan saya yang masuk ke air mendidih itu…….

Teman saya, seorang veteran tentara Vietnam, masuk kedalam rumah saat saya tengah menjerit kesakitan. Dia bertanya, apakah saya punya tepung terigu. Saya ambil sekantung terigu dan teman saya langsung memasukkan tangan saya yang terkena air panas itu ke kantung terigu itu….

Dia minta saya membiarkan tangan itu terendam tepung terigu sepanjang 10 menit. Dia bercerita bahwa di Vietnam ada orang yang terbakar. Orang2 lain cemas dan tanpa
sengaja melemparkan sekarung terigu ke tubuh orang itu untuk memadamkan api ditubuhnya…..

Ternyata bukan saja apinya padam, namun tubuh orang itu sama sekali tak melepuh kena api. Jadi saya juga merendam tangan saya selama 10 menit di kantung terigu itu. Saat saya tarik keluar tangan itu, kulitnya sama sekali tak ada yang merah atau melepuh, dan TIDAK SAKIT.

Sekarang saya selalu menyediakan sekantung tepung terigu di almari es dan setiap kali tangan saya terkena panas, saya masukkan ke kantung terigu itu. Kulit saya tak pernah satu kalipun jadi merah, hitam maupun melepuh. *) Tepung dingin lebih enak/nyaman terasa dari pada tepung hangat (suhu kamar). Sungguh satu Mujizat/KEAJAIBAN Simpanlah selalu sekantung tepung terigu di almari es. Satu waktu anda bakal bersyukur bahwa ada terigu di sana. Saat lidah saya terbakar minuman panas, saya bubuhi tepung terigu serta dibiarkan selama 10 menit. Ternyata sakitnya hilang serta tidak ada bekas terbakar.

Cobalah. Janganlah siram bagian tubuh yang terbakar dengan Air Dingin dulu. Tapi Langsung masukkan serta rendam di kantung tepung terigu selama 10 menit, dan saksikanlah/rasakanlah satu keajaiban.

JANGAN LUPA BERBAGI

(sumber: intisari9.com Dr. Reahanul Bahra)

Read More

Test 20 Detik Ini Bisa Tunjukkan Potensi Stroke Dalam Diri Kamu

October 4, 2015 | KESEHATAN

Para peneliti yang datang dari Pusat Genomic Medicine di Kyoto University Graduate School of Medicine temukan tes simpel untuk mengetahui apakah orangtua menderita stroke atau tak, yakni dengan mengangkat satu kaki sepanjang 20 detik.

Riset yang sudah diterbitkan ke American Heart Association melibatkan 841 responden wanita serta 546 responden pria dengan umur rata-rata 67 th.. Sesudah beberapa peserta berdiri dengan satu kaki, otak mereka juga selekasnya di check.

Akhirnya, sebagian dari mereka di ketahui mempunyai resiko yang lebih tinggi untuk meninggal dunia dalam beberapa tahun ke depan.

Seperti di ketahui, stroke berlangsung saat pasokan darah ke sisi otak semasing individu terganggu atau menyusut, dimana merampas jaringan oksigen di otak serta nutrisi. Dalam sebagian menit, beberapa sel otak mulai mati.

Salah seseorang peneliti, Profesor Yasuharu Tabara, menyampaikan, " Riset kami temukan bahwa kekuatan untuk menyeimbangkan berdiri dengan satu kaki yaitu tes utama untuk kesehatan otak. "

Selanjutnya dia menuturkan, apabila di ketahui ada individu yg tidak bisa melakukan tes itu, mengisyaratkan bila dia mesti memperoleh perhatian yang lebih, lantaran besar kemungkinan berisiko menanggung derita penyakit otak serta penurunan dengan cara kognitif.

" Berdiri satu kaki yaitu ukuran simpel pada ketidakstabilan postural serta mungkin saja jadi konsekuensi dari kelainan otak, " kata dia menerangkan seperti diambil dari Daily Mail, Jumat (19/12/2014)

Sumber : liputan6. com

Read More

Manfaat keladi tikus

Rawatlah Tanaman 'Liar' ini karena Bisa Bunuh Kanker Ganas, Sudah Ada Yang Membuktikannya

September 29, 2015 | KESEHATAN

Manfaat keladi tikus telah banyak di kenal juga sebagai obat penyembuh penyakit kanker.

Keladi tikus adalah type tumbuhan yang nama latinnya yaitu Typhonium Flagelliaforme.

Tumbuhan keladi tikus yang masuk dalam famili tumbuhan Araceae ini sudah di penelitian oleh beragam ahli serta pakar kesehatan serta mempunyai manfaat juga sebagai obat penghambat serta penghancur sel kanker.

Manfaat lain keladi tikus yaitu kemampuannya untuk menyingkirkan dampak negatif dari kemoterapi, dan berperan sebagai anti-virus serta anti-bakteri.

Keladi tikus yang dalam bhs asing di kenal dengan nama Rodent Tuber ini adalah tanaman sejenis talas yang mempunyai tinggi pada 25 cm-30 cm.

Tanaman keladi tikus ini tumbuh di semak-semak yg tidak terserang cahaya matahari segera.

Prof Dr Chris KH Teo, Dip Agric dari Universitiy Sains Malaysia sudah mempelajari keladi tikus mulai sejak th. 1995.

Serta lewat instansi perawatan kanker Cancer Care Penang di Malaysia yang dipimpinnya, ribuan orang pasien kanker dari beragam penjuru dunia sukses sembuh.

Di Indonesia, keladi tikus pertama kali diketemukan di Pekalongan. Berawal dari sakit payudara stadium 3 yang terkena istri Patoppoi Pasau, sang suami berusaha mencari langkah supaya istrinya sembuh.

Awalnya istri Patoppoi diusahakan dengan pendekatan medis.

Operasi kanker dilakukan untuk mengobati penyakit kanker itu. Kurang cuma dengan operasi, pengobatan kanker dilanjutkan dengan kemoterapi.

Waktu lakukan kemoterapi itu, Patoppoi tak berhenti berusaha mencari kesembuhan istrinya juga dengan mencari penyembuhan alternatif kanker.

Patoppoi lalu mendengar tentang teh Lin Qi di Malaysia untuk penyembuhan kanker.

Dia lantas terbang ke Malaysia untuk beli teh itu.

Tetapi waktu tengah ada di suatu toko obat, Patoppoi lihat buku berjudul "Cancer, Yet They Live" yang ditulis oleh Dr Chris KH Teo.

Sesudah dibacanya sepintas, Patoppoi lantas membelinya serta segera pulang ke Indonesia. Dalam buku itu, manfaat keladi tikus di uraikan dengan terang untuk membunuh sel kanker.

Hingga di Indonesia, Patoppoi mulai mencari tanaman keladi tikus.

Dia menghubungi beberapa sahabat, keluarga, serta rekan-temannya hingga ada berita baik dari Pekalongan, tanaman keladi tikus ditemukan disana.

Keladi tikus yang telah didapatkannya itu dipelajarinya sembari menghubungi Dr Teo di Malaysia untuk bertanya manfaat keladi tikus untuk mengobati kanker.

Jawaban dari Dr Teo memanglah benar bahwa keladi tikus sangatlah ampuh untuk menyembuhkan kanker. Karenanya tak perlu sangsi untuk menggunakannya.

Patoppoi yang juga pakar biologi itu lantas mengolah keladi tikus untuk djadikan obat anti-kanker.

Lalu obat keladi tikus itu diminumkan ke istrinya. Khasiatnya pelan namun mulai terlihat.

Istri Patoppoi yang sebelumnya masih mengalami dampak dari kemoterapi berbentuk rambut rontok, kulit rusak, serta nafsu makan hilang, mulai alami perbaikan.

Rambutnya tak akan rontok, kulitnya berhenti rusak, serta nafsu makan kembali normal.

Tiga bln. setelah teratur meminum obat keladi tikus, istri Patoppoi memeriksakan penyakit kankernya di Jakarta. Akhirnya mengagetkan para dokter.

Tak ada lagi sel kanker yang bersarang di tubuhnya.

Para dokter itu bahkan juga ajukan pertanyaan apa yang dikerjakan hingga sel kanker itu dapat musnah.

Patoppoi juga menuturkan tentang obat keladi tikus yang diminum istrinya.

Ternyata, keladi tikus betul-betul ampuh sudah menyelamatkan istri Patoppoi dari kanker.

Sejak itu, manfaat dari keladi tikus menebar di Indonesia serta banyak dipakai juga sebagai obat anti-kanker.

Faedah keladi tikus yang luar biasa sudah menyelamatkan banyak orang pasien kanker agar kembali sembuh serta dapat menjalani hidupnya seperti sedia kala.

Cerita sukses yang lain datang dari pemakai herbal anti-kanker yang banyak diminati sekarang ini, sarang semut yang pantas Anda pikirkan sebagai jalan keluar alami dalam memerangi kanker.

Dengan beragam kandungan aktif yang dimilikinya, sarang semut menumpas kanker serta tumor dalam hitungan beberapa bln. saja!

Penggunaannya juga dapat dikombinasikan dengan herbal anti-kanker lain seperti noni jus, daun sirsak, serta keladi tikus atau dengan penyembuhan medis untuk meningkatkan efektivitas penyembuhan serta membantu pemulihan badan pasca operasi.

Read More

KHASIAT GULA MERAH

WOW HEBATNYA !! Ternyata Gula Merah memiliki Khasiat Mengagumkan bagi Kesehatan (Khususnya Untuk Wanita),TOLONG DI SHARE !!

November 25, 2015 | KESEHATAN

Gula merah atau gula sering kali digunakan sebagai pemanis pada masakan jawa, isian kue tradisional maupun sebagai pemetral rasa manis pada jamu tradisional. Gula merah di kenal juga sebagai gula yang memiliki rasa manis khas. Bukan sekedar itu saja, gula merah juga dikenal sebagai salah satu gula yang memiliki segudang faedah mengagumkan untuk kesehatan tubuh.

walau gula merah alami memiliki harga lebih mahal daripada gula pasir, hal semacam ini sudah sesuai dengan faedah serta manfaat dari gula merah itu. Dalam gula merah diakui mempunyai kandungan sebagian nutrisi serta vitamin baik yang diperlukan tubuh. Dan inilah beberapa faedah dari gula merah untuk kesehatan.

1. Mencegah Anemia

Sebagai sumber zat besi yang baik, gula merah sangat diakui bisa mengatasi permasalahan

kurang darah maupun anemia. Mengkonsumsi gula merah sekurang-kurangnya 1 gr setiap hari bisa bantu Anda dapatkan tubuh sehat serta jauh dari masalah anemia.

2. Mencegah Asma

Beberapa study mereferensikan agar penderita asma mengonsumsi gula merah alami untuk menangani sakitnya. Sifat anti alergi yang ada pada gula merah jadi salah satu basic mengapa gula tradisional ini disebutkan bisa menghindar bahkan mengobati penyakit asma.

3. Mencegah serta Menyembuhkan Jerawat

Anda memiliki permasalahan jerawat membandel yang susah untuk di atasi? Apabila iya, cobalah untuk memakai gula merah sebagai masker maupun mengonsumsinya secara teratur sehari­hari. Sebagian nutrisi yang ada pada gula merah sangat diakui bisa mengatasi dan menghindar munculnya jerawat di wajah maupun tubuh.

4. Meredakan Nyeri Waktu Menstruasi

Permasalahan bulanan yang seringkali dihadapi oleh wanita yakni nyeri saat datang bln.. Untuk meredakan nyeri ini, Anda bisa menggunakan gula merah. Makan sedikit gula merah utuh lalu istirahatlah. Perlahanlahan, nyeri karena menstruasi akan berkurang. Supaya nyeri lebih cepat reda, Anda bisa bikin ramuan dari gula merah dan kunyit. Parut kunyit 2 rimpang, peras serta campur dengan satu gelas air. Masak air berbarengan 20 gr gula merah hingga mendidih. Tunggu pati kunyit

mengendap lalu minum ramuan kunyit ini.

5. Mengatasi Permasalahan Pencernaan

Untuk memiliki system pencernaan yang sehat, coba ganti gula pasir pada minuman sehari­hari Anda dengan gula merah. Langkah tersebut akan membantu Anda dapatkan system pencernaan yang sehat serta terawat.

Read More

TIPS SEDERHANA UNTUK MENGONTROL KADAR ASAM URAT

TIPS SEDERHANA UNTUK MENGONTROL KADAR ASAM URAT DENGAN KONSIMSI,BUAH CERI,AIR PUTIHDAN AIR MENTIMUN

September 30, 2015 | KESEHATAN

Asam urat saat ini sudah jadi suatu penyakit yang kerapkali dihadapi oleh orang-orang yang berumur 30 th. keatas. Tetapi jangan disangka penyakit ini adalah penyakit yang enteng lho, lantaran kalau lagi meradang sungguh tidak bisa terbayangkan rasa sakit yang akan dirasakan para penderitanya.

Penyakit asam urat berlangsung lantaran pengonsumsian zat purin yang terlalu berlebih. Purin di proses didalam tubuh jadi asam urat, tetapi jika kandungannya terlalu berlebih, ginjal tak dapat mengeluarkannya lewat urin. Hal semacam ini selanjutnya bikin asam urat menumpuk di persendian. Bila penumpukan ini berlangsung, jadi bagian sendipun bakal terasa nyeri, meradang, serta selanjutnya bengkak. Oleh karenanya, kita mesti pintar-pintar mengontrol kandungan asam urat didalam badan kita.

Untuk mengontrol kandungan asam urat sesungguhnya tak terlampau susah, serta hal tersebut dapat diawali dari perubahan pola hidup yang lebih sehat. Terdapat banyak panduan simpel untuk mengontrol asam urat dalam tubuh, beberapa diantaranya yaitu :

Makan buah ceri
Ceri adalah salah satu type buah yang baik untuk dikonsumsi waktu anda menderita penyakit asam urat. Buah ceri memiliki karakter anti-inflamasi atau anti peradangan yang baik untuk mengontrol asam urat.
Memperbanyak minum air putih
Asam urat bakal keluar dengan mudahnya lewat urin jika anda meningkatkan konsumsi air putih. Pastikan keperluan cairan harian anda tercukupi dengan baik. Air putih yaitu minuman paling baik untuk tubuh.
Jauhi makanan manis
Makanan manis mempunyai kandungan gula yang sangatlah tinggi serta hal semacam ini bisa meningkatkan asam urat didalam tubuh. Oleh karenanya, jauhi atau kurangilah konsumsi makanan tinggi gula serta beralihlah ke makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan.
Konsumsi banyak serat
Menurut sejumlah riset, makanan kaya serat bisa mengatur asam urat didalam tubuh. Jadi tak ada kelirunya anda coba panduan ini dengan konsumsi makanan kaya serat seperti sayuran supaya kandungan asam urat dalam tubuh terus terjaga normal.

Read More

Pijat kaki penting sebelum tidur ??? ini Penjelasannya !!!

Mengapa Pijat kaki penting sebelum tidur ??? ini Penjelasannya !!!

October 10, 2015 | KESEHATAN

Tak diragukan lagi, pijat yaitu salah satu cara yang paling efektif untuk relaksasi, berguna untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

Plus, Anda bisa mengerjakannya sendiri di kenyamanan rumah Anda.

Pijat apa lakukan adalah meningkatkan metabolisme Anda, merangsang sekresi keringat, kurangi lemak, serta tingkatkan aliran darah baik dalam tubuh serta lewat jaringan. Pijat berguna juga untuk kulit Anda ; mereka meremajakan kulit dengan membuatnya lebih sehat serta lebih indah.

Pijat kaki Anda saat sebelum tidur!

Setelah itu, pijat menyingkirkan asam yang bertanggungjawab untuk kram. Mereka juga mengendurkan otot-otot serta merangsang pencernaan.

Yang paling utama perihal pijat ini yaitu bahwa hal semacam itu berefek positif mengobati. Kaki ini dikira bahwa kaki Anda memerankan utama dalam system saraf lantaran telapak kaki Anda memiliki kandungan kelenjar keringat semakin banyak serta peka saraf-ujung per sentimeter persegi dari pada sisi lain dari tubuh Anda. Banyak dari saraf-ujung terhubung dengan organ-organ lain dalam tubuh Anda, serta dengan memijat mereka Anda betul-betul merangsang organ-organ dalam tubuh Anda. Itu penyebab para pakar kesehatan menyampaikan bahwa kaki adalah peta semua organisme.

Oleh karenanya, memijat kaki Anda, lebih khusus, mengaplikasikan tekanan pada titik-titik spesifik kaki Anda sangat mungkin Anda untuk menyembuhkan beragam penyakit serta menjaga manfaat yang pas dari organ-organ Anda. Anda mesti mengaplikasikan desakan kuat dengan ibu jari Anda pada tempat spesifik, tahan selama sebagian detik serta lalu geser ke tempat selanjutnya.

Para pakar mereferensikan untuk melakukan pijat ini tiap-tiap malam saat sebelum tidur. Untuk memperoleh hasil yang positif pijat kaki Anda sepanjang 10-15 menit.

Read More

Deteksi Sejak dini Sebulan Sebelum Serangan Jantung Datang

PERHATIAN !!! Deteksi Sejak dini Sebulan Sebelum Serangan Jantung Datang

October 6, 2015 | KESEHATAN

Banyak orang sudah menyadari akan tanda gejala terkena serangan jantung serta mereka dapat mendeteksi saat sebelum hal semacam itu berlangsung. Walau demikian tak banyak orang yang tahu tanda-tanda tersembunyi akan serangan jantung tersebut, di bawah ini panduan yang bisa membantu kita untuk mendeteksi serangan jantung yang akan datang bahkan juga sebulan saat sebelum hal semacam itu berlangsung pada kita.

Serangan jantung berlangsung saat ada terlalu banyak akumulasi plak di arteri. Hal semacam ini mengakibatkan pasokan darah. Saat serangan jantung menyerang bermakna ada dari jaringan yang mati lantaran kekurangan aliran darah yang mengakibatkan rasa sakit yang parah serta Ini dapat mematikan.

Berikut adalah beberapa gejala yang bisa muncul sampai sebulan saat sebelum serangan berlangsung. serta ini mesti disikapi dengan serius.

Kelelahan

Saat arteri Anda sebagian terhambat oleh maka yang berlangsung yaitu hati Anda bakal memperoleh suply darah yang sangat kurang dari yang dibutuhkan. Serta ini bakal menyebabkan fungsi lebih keras dari jantung dari pada harus benar menjadi, yang akan membuat Anda merasa capek serta mengantuk sepanjang waktu.

Sesak napas

Hal semacam ini logis, saat hati Anda tak menerima cukup darah yang berarti bahwa paru-paru Anda tidak akan memperoleh cukup oksigen lantaran mereka umumnya mesti dikerjakan. Ke-2 system ini bergantung satu dari yang lain. Bila Anda alami sebagian kesusahan waktu pembibitan, Anda mesti mengunjungi dokter lantaran ini dapat jadi sinyal untuk serangan yang akan tiba.

Kelemahan

Bila badan Anda jadi lemah mendadak mungkin saja hasil dari arteri yang terserang plak hingga mengakibatkan terganggunya peredaran normal darah serta oksigen pada badan Anda. Otot-otot tak terima darah yang diperlukan yang membuahkan kekurangan daya, bahkan juga untuk aktivitas yg tidak membutuhkan terlampau banyak tenaga anda bakal lemah

Pusing serta dingin berkeringat

Aliran yang terganggu bakal memengaruhi otak Anda juga lantaran aliran darah ke otak Anda bakal dibatasi. Ini sangatlah beresiko. Hal semacam ini bakal mengakibatkan pingsan serta perasaan dingin. Anda mesti menganggapnya serius.

Desakan serta rasa sesak di Dada

Bila terdapat banyak manifestasi tanda-tanda munculnya serangan jantung tadi, ada besar kemungkinan bahwa Anda bakal terasa tak nyaman di dada Anda. Ini dapat jadi sakit enteng atau desakan sesak. Perasaan ini selalu bertambah hingga serangan hingga berlangsung.

Tanda-tanda Flu

Bila Anda alami tanda-tanda flu yang mendadak, bisa jadi sinyal yang menunjuk ke arah serangan jantung. Beberapa orang yang hadapi serangan jantung yang mengklaim bahwa mereka mempunyai tanda-tanda flu sekian hari saat sebelum serangan.

Bagaimanakah untuk mengatasi hal semacam ini :

Hanya satu langkah untuk menangani ini yaitu selekasnya konsul kedokter secepat-cepatnya. Dengan langkah tersebut Anda bakal terlepas dari serangan jantung yang akan tiba bln. depan.

Read More

DAFTAR PENYAKIT YANG BISA DI TUMPAS OLEH DAUN SIRIH

INI DAFTAR PENYAKIT YANG BISA DI TUMPAS OLEH DAUN SIRIH ! BATU SHARE YA !!!

October 10, 2015 | KESEHATAN

Daun sirih tanah atau di kenal dengan juga nama daun karuk dalam bhs ilmiahnya dimaksud dengan Piper sarmenthosum Roxb. Ex. Hunter, tanaman yang termasuk juga dalam famili tumbuhan Piperaceae ini kaya dengan kandungan kimia seperti saponin serta polifenol, flavonoida serta minyak atsiri. Dalam penyembuhan dengan cara tradisional sisi tanaman yang dipakai yaitu akar, daun serta buah.

Daun tanaman ini mempunyai manfaat juga sebagai peluruh lendir, akarnya bermanfaat peluruh seni serta batu empedu. Diluar itu bisa dipakai untuk obat asma, sulit kencing, sakit perut, malaria, nyeri tulang, nyeri gigi serta panu.

Tanaman ini dengan cara tradisional bisa dipakai dengan peroral atau temaal. Juga sebagai jamu yang diminum maupun juga sebagai bahan olesan pada tubuh yang sakit. langkah pemakaiannya juga simpel seperti obat tradisional yang lain.

1. Obat alami Sulit kencing

Akar fresh karuk dicuci serta di rebus dengan 3 gelas air sepanjang 25 menit, sesudah dingin disaring. Lantas diminum pagi serta sore.

2. Obat alami asma

Daunkaruk 6 lembar dicuci, dihaluskan, lalu seduh dengan air panas 1/2 gelas, dinginkan untuk diminum satu hari 2 x.

3. Obat tradisional Sakit perut

Buah karuk 1-3 biji di rebus lalu disaring, dinginkan untuk diminum.

4. Obat alami malaria

akar karuk di rebus dalam anggur saring lantas diminumkan pasien malaria.

5. Obat alami Batuk, asma, nyeri gigi

akar segar ditumbuk halus seduh dengan air panas satu cangkir sepanjang sebagian waktu, hangat-hangat diminum, 1 hingga 5 kali satu hari bergantung tingkat keparahan penyakit.

6. Obat alami yang mujarab untuk nyeri tulang serta panu

Daun karuk ditumbuk halus lantas ditempelkan atau dioles-oleskan di bagian yang sakit.

Read More

Hanya 20 Detik Membersihkan Sinusitis Dengan Tehnik Lidah dan Ibu Jari

Fakta Mengejutkan !! Hanya 20 Detik Membersihkan Sinusitis Dengan Tehnik Lidah dan Ibu Jari

October 18, 2015 | KESEHATAN

Tidak bisa disangkal bahwa rasa yang paling menyebalkan dan sangatlah tak nyaman adalah waktu terserang infeksi sinus. serta kejadian seperti ini telah jamak di masyarakat, sakit sinusitis sudah menjangkiti seputar 37 juta orang Amerika dalam satu tahun. Apa sesungguhnya infeksi sinus itu? Pengertian infeksi sinus adalah peradangan pada susunan dalam rongga sinus. Sinusitis sangat banyak pemicu serta pemicunya salah satunya yaitu, dikarenakan oleh bakteri, alergi, pilek atau flu. berita gembira bagi kita, tips berikut ini bakal membuat kita tak tak perlu lagi tergantung dengan obat anti sinusitis yang ada di apotik, karena ada banyak obat yang efisien serta alami yang dapat serta terkait dengan infeksi sinus anda. Coba tips Hanya 20 detik membersihkan sinusitis dengan teknik lidah serta ibu jari tersebut ini
caranya
tempelkan lidah anda menhhadap langit-langit bagian atas mulut serta tekan caranya mendorong-dorong dengan lidah bagian langit itu, lantas kerjakan pijatan dengan jari tangan anda diantara alis Anda serta beri sedikit pijatan serta tekanan. Bila Anda tahan selama sekitar 20 detik, sinus Anda bakal mulai keluar serta terkuras

Menurut asisten profesor di perguruan tinggi Michigan State University obat osteopathic Lisa DeStefano DO, ini mengakibatkan tulang vomer, yang jalan lewat saluran hidung ke mulut, untuk bergerak maju mundur, gerakan serta pijatan itu bakal bikin hidung yang buntu jadi lega dan setelah 20 detik, Anda akan merasa bahwa sinus Anda telah mulai mengalir

silakan mencoba

sumber : http :// www. healthyfoodteam. com/how-to-clear-your-sinuses-with-your-tongue-and-your-thumb-in-20-seconds/

Read More

Terapi Air Ala Jepang ini Rahasia Panjang Umur Rakyat Jepang

TOLONG DI SHARE !!! Terapi Air Ala Jepang ini Rahasia Panjang Umur Rakyat Jepang

October 6, 2015 | KESEHATAN

Air adalah zat yang paling utama dalam kehidupan sesudah hawa. Seputar tiga per empat sisi dari badan kita terbagi dalam air serta tak seorangpun bisa bertahan hidup kian lebih 4-5 hari tanpa ada minum air.

Perlu di ketahui Volume air pada badan manusia rata-rata 65% dari keseluruhan berat tubuhnya, serta volume itu sangatlah beragam pada semasing orang, bahkan beragam pada bagian-bagian badan seorang. Beberapa organ badan ma¬nusia yang memiliki kandungan banyak air, diantaranya, otak 74, 5%, tulang 22%, ginjal 82, 7%, otot 75, 6%, serta darah 83%.

Setiap hari lebih kurang 2. 272 liter darah dibikin bersih oleh ginjal serta seputar 2, 3 liter di produksi jadi urine. Selebihnya diserap kembali masuk ke aliran darah.

Tanpa ada cukup supply air pada badan jadi yaitu tidak mungkin untuk memperoleh sehatnya aliran darah, ginjal, otot serta air yang cukup untuk pembersihan organisme yakni meniadakan materia jelek dari organisme. Minum air biasanya baik untuk kesehatan serta Sayangnya zaman moderen ini manusia tak dapat terlepas dengan bahan kimia serta obat-obatan
Kami temukan referensi yang menarik yang di kenal orang Jepang. Yakni Teknik minum air Ini yaitu therapy air Jepang dari zaman kuno serta itu diaktualisasikan dalam Perang Dunia Ke-2. di surat berita Jepang nampak referensi yang di ambil dari obat tradisional serta dianjurkan untuk mengawali hari minum dalam jumlah besar air bersih.

Obat tradisional Jepang mereferensikan minum air yang pas sesudah bangun tidur, lantaran rutinitas sehat alami yang paling utama, serta ilmuwan sudah mengkonfirmasi dampak positif dari praktik ini.

Jepang-air-terapi-the-besar-obat untuk-banyak-penyakit

Bagaimanakah teknik therapy air di Jepang ini bekerja?

teknik therapy air Jepang memberi hasil yang sangatlah baik juga sebagai obat alami untuk menyembuhkan meningitis, diabetes, gastritis, sakit kepala, asma, bronkitis, radang sendi, epilepsi, nyeri, masalah jantung, lemak darah, penyakit ginjal serta saluran kemih, masalah saraf, tumor, penyakit mata, masalah menstruasi, kehilangan daya serta pembersihan toksin badan.

Langkah lakukan terapi air Jepang ini?

Pada pagi hari, pas sesudah bangun serta gosok gigi Anda, Anda butuh minum 4 gelas air hangat atau seputar 640 ml.
Sesudah nya Anda ulangilah minum air dalam 45 menit berikutnya
tak bisa makan atau minum apapun.
kerjakan kontinyu
Therapy ini mereferensikan serta konsumsi air hangat sepanjang makan serta 15 menit kemudian serta lalu jeda 2 jam pada makan serta minum semakin banyak air.

Therapy ini memberi hasil yang bagus pada banyak ketidaknyamanan serta bersihkan organisme kurun waktu 30 hari.

Anjuran yaitu bahwa langkah tersebut mengkonsumsi air mesti di terima juga sebagai ketentuan hidup.

Tak ada konsekwensi atau dampak beresiko untuk therapy air ini terkecuali bisa mengakibatkan frekwensi kencing yang sering.

Read More

Serat yg Ada Pada Singkong Mampu Mencegah Penyakit Kanker Usus, Diabetes,Juga stroke,Kolesterol Jahat Hingga Serangan Jantung

Masya Allah, Ternyata Serat yg Ada Pada Singkong Mampu Mencegah Penyakit Kanker Usus, Diabetes,Juga stroke,Kolesterol Jahat Hingga Serangan Jantung

November 30, 2015 | KESEHATAN

Sampai kini orang sering menganggap jika singkong merupakan makanan kampung yang kurang begitu memiliki manfaat untuk kesehatan. Padahal sebenarnya singkong sendiri memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh. Hal ini diperkuat dari hasil penelitaian yang menunjukkan bahwa singkong ternyata dapat membuat jantung jadi lebih sehat serta membuat tulang jadi lebih kuat. Berikut ini juga merupakan beberapa faedah dari kandungan singkong yang baik untuk tubuh.

Kandungan kalori singkong cukup tinggi karena mencapai 2 kali kalori yang terkandung pada kentang. Didalam 100 gr singkon ada 160 kalori sampai cocok menjadi bahan alternatif pengganti nasi. Hingga tak heran bila di beberapa daerah di Indonesia yang kondisi geografisnya tidak dapat ditumbuhi padi jadi mereka menggunakan singkong sebagai makanan pokok mereka sebagai pengganti nasi.

Kandungan lemak yang ada didalam singkong bisa dikatakan cukup rendah bila dibanding dengan kacang-kacangan serta sereal. Akan tetapi protein dala singkong ini cukup tinggi bila dibanding dengan makanan umbi-umbian lainnya seperti kentang, ubi maupun pisang.

Selain itu juga singkong mengandung vitamin K yang bisa menjadi pembantu pembentukan saat tulang hingga bakal berakibat pada berkurangnya resiko penyakit osteoporosisi serta kan bikin tulang manjadi lebih kuat. Vitamin K juga baik untuk pengobatan penyakit Alzheimer karena bisa membatasi berkembangnya kerusakan syaraf otak.

Singkong juga meiliki kandungan vitamin B kompleks dan B6 yang kaya yang sangat dibutuhkan untuk pembentukan darah hingga baik untuk para penderita anemia. Singkong yang diolah dengan cara di rebus bisa membantu menurunkan kandungan cholesterol jahat hingga cocok untuk menurunkan resiko sakit janung.

Serat yang ada didalam singkong juga baik untuk mencegah penyakit kanker usus, dan bisa membantu mengendalikan diabetes dan juga stroke.

Read More

Ini Manfaat Hebat Singkong untuk Penyakit Ganas, Lebih dari yang Dibayangkan: TOLONG DI SHARE

BACA SEBELUM TERLAMBAT !!! Ini Manfaat Hebat Singkong untuk Penyakit Ganas, Lebih dari yang Dibayangkan: TOLONG DI SHARE

October 4, 2015 | KESEHATAN

Singkong adalah umbi-umbian yang cukup disukai orang-orang Indonesia.

Singkong seringkali bisa didapati dalam olahan keripik, yakni keripik singkong.

Tetapi ada pula banyak daerah yang membuatnya makanan sehari-hari.

Sudah taukah anda apa sajakah faedahnya untuk kesehatan?

Singkong memiliki kandungan lemak, hidrat arang, kalori, protein, kalsium, zat bessi, fosfor, zat besi serta aneka vitamin yang jadikan manfaat singkong yang sangatlah baik untuk kesehatan badan kita.

Singkong dapat juga melakukan tindakan juga sebagai anti oksidan, antikanker, serta antitumor.

Lantas apa sesungguhnya manfaat singkong? Inilah khasiatnya…

Manfaat singkong bisa kurangi tanda-tanda anemia, lantaran singkong adalah sumber vitamin B kompleks serta grup vitamin seperti folat, thiamin, piridoksin, riboflavin serta asam pantotenat.

Riboflavin sangatlah bertindak pada badan untuk memperoduksi sel darah merah hingga bisa kurangi anmeia.

Menstabilkan Dorongan Darah

Manfaat singkong sangatlah baik untuk melindungi stabilitas tekanan darah. Hal semacam ini disebapkan jumlah kalsium yang cukup tinggi dalam singkong melakukan tindakan juga sebagai komponen utama pembentukan sel badan serta bisa mengatur tekanan darah.

Kurangi Resiko Tulang Keropos/Osteoporosis

Manfaat singkong bisa turunkan kemungkinan terjadinya pengeroposan tulang/osteoporosis. Hal semacam ini berjalan lantaran singkong mempunyai kandungan vitamin K yang sangatlah bermanfaat untuk bangun massa tulang, jadikan kita bebas tulang keropos

Bagus untuk Diet

Sangatlah bermanfaat untuk diet randah kalori, singkong jadi bahan makanan dengan kandungan karbohidrat yang lebih rendah di banding nasi putih serta roti tawar, singkong juga mempunyai kandungan serat yang tinggi hingga dapat jadikan perut merasa kenyang lebih awet.

Pencernaan

Singkong banyak terkandung insoluble fiber atau serat yg tidak larut di air.

Serat ini berperan untuk memperlancar sistem buang air besar serta dapat menyerap serta buang racun dalam usus, bikin pencernaan jadi sehat.

Sakit Alzheimer

Manfaat singkong bisa menolong percepatan penyembuhan Alzheimer. Hal semacam ini disebapkan lantaran kandungan vitamin K dalam singkong sangatlah utama untuk membatasi rusaknya saraf otak, hingga bisa menolong penyembuhan Alzheimer.

Selain hal di atas, singkong juga bermanfaat untuk pengobatan penyakit rematik, menyingkirkan sakit kepala, menaikkan stamina badan, serta juga sebagai obat cacingan

Read More

Khasiat tempuyung sebagai Obat puluruh batu ginjal

---

Khasiat tempuyung sebagai Obat puluruh batu ginjal Posted: 29 Nov 2015 05:00 PM PST Khasiat tempuyung sebagai obat peluruh batu ginjal telah dibuktikan oleh Prof.Dr. Sarjito (UGM-Yogyakarta) melalui penelitian yang dilakukannya. Hasil penelitian menyebutkan bahwa air rebusan daun tempuyung terbukti dapat meluruhkan batu ginjal. Dalam penelitian tersebut, Prof.Dr. Sarjito melakukan uji coba dengan merendam batu ginjal dalam air rebusan daun tempuyung dengan suhu kamar 30-35o celcius. Setelah perendaman dalam waktu yang ditentukan. Kemudian bobot batu ginjal tersebut ditimbang. Hasilnya ternyata bobot batu ginjal mengalami penurunan dibandingkan sebelum direndam dalam air rebusan daun tempuyung. dari penelitian tersebut, diperoleh fakta bahwa kalium dalam daun tempuyung bermanfaat sebagai peluruh batu ginjal. selain sebagai peluruh batu ginjal, Daun tempuyung juga memiliki efek diuterik (peluruh kencing). Sifat yang dimilikinya ini tentu saja baik bagi tubuh karena kelebihan kalisum karbonat (pembentuk batu ginjal) dapat dikeluarkan dari dalam tubuh sehingga mencegah terjadinya pengendapan dan pengkristalan. Mengolah daun tempuyung sebagai obat peluruh batu ginjal Penggunaan daun tempuyung dan obat-obatan herbal sejenis sebagai obat peluruh batu ginjal sifatnya adalah untuk meringankan saja. Tapi ada kemungkinan juga bila penggunaannya dilakukan secara terus-menerus dengan dosis yang dianjurkan. Khasiatnya bisa jauh lebih maksimal. Berikut beberapa resep cara mengolah daun tempuyung sebagai obat peluruh batu ginjal, baik yang diolah secara tunggal, ataupun dengan mencampurnya dengan bahan herbal sejenis yang memiliki khasiat sama. Pencampuran bahan-bahan tersebut dimaksudkan untuk lebih meningkatkan khasiat dari ramuan obat yang dibuat. Ramuan pertama: Siapkan daun tempuyung kering sebanyak 250 gram, lalu rebus dengan 250 cc air sekitar 10 menit, minum air rebusannya secara rutin dalam keadaan dingin. Ramuan kedua: Daun tempuyung segar, daun alpukat segar dan daun sawi segar @ 5 lembar, dicuci bersih. Kemudian rebus dengan 3 gelas air, tambahkan gula merah ukuran 2 jari. Hentikan proses perebusan ketika air tersisa kurang lebih 2 gelas. Angkat dan tiriskan. Saring dan minum air rebusan 2 kali sehari pagi dan sore @ 1 gelas. Ramuan ketiga: Daun tempuyung segar 5 lembar, jagung muda 6 buah, gula merah ukuran 3 jari. Cuci bersih daun tempuyung dan jagung, lalu potong-potong. Rebus semua bahan dengan air 3 gelas sampai tersisa 2 gelas. Angkat dan dinginkan. Saring dan bagi 3 ramuan. Minum 3 kali sehari @ 1 bagian. Sumber : http://health.kompas.com/read/2011/03/31/14243589/Tempuyung.Penghancur.Batu.Ginjal

Mengobati asam urat dengan tempuyung Posted: 29 Nov 2015 05:00 AM PST Cara mengobati ~ kelebihan asam urat dalam darah memang menyiksa, tubuh akan merasakan nyeri khususnya pada bagian persendian. Untuk mengobati asam urat ini,selain dengan pengobatan medis, anda bisa mengatasi kadar asam urat berlebih melalui pemanfaatan obat-obatan tradisional yang berasal dari tanaman berkhasiat untuk atasi asam urat. Salah satu tanaman obat yang bisa anda manfaatkan yaitu tempuyung. Tempuyung merupakan satu dari sekian banyak tanaman yang bisa diolah terutama bagian daunnya sebagai bahan ramuan obat untuk mengobati asam urat tinggi. Salah satu senyawa yang berperan penting dalam menekan kenaikan kadar asam urat yaitu flavonoid apigenin-7-O-glukosida, flavaonoid jenis ini merupakan golongan flavonid yang mampu menghambat kinerja dari enzim ksantin oksidase dan reaksi superoksidase. Enzim ksantin oksidase adalah enzim yang dapat merubah hipoxantin menjadi xantin untuk selanjutnya dirubah lagi menjadi asam urat. Dengan terhambatnya kinerja dari enzim ksantin oksidase dalam menghasilkan asam urat, maka kelebihan asam urat dalam darah bisa dicegah. Ekstrak dari daun tempuyung juga bersifat diuterik, sehingga dapat mendorong pembuangan kelebihan asam urat yang tidak dibutuhkan tubuh bersamaan dengan urine. Cara mengobati penyakit asam urat Cara mengobati penyakit asam urat dengan tempuyung yaitu dengan merebus beberapa lembar daun tempuyung segar / kering, kemudian air rebusan tersebut bisa anda minum. Berikut panduan lengkap membuat ramuan obat herbal asam urat dari daun tempuyung. Siapkan daun tempuyung dan akar tempuyung yang masih segar @ 6,25 gram, jahe merah 25 gram, kulit manis dan cengkeh @ 0,25 gram, gula merah secukupnya. cuci bersih semua bahan, lalu rebus dengan 500 ml air. Tunggu sampai air menyusut setengahnya. Angkat dan dinginkan. Langkah terakhir, saring air rebusan. Untuk mengobati asam urat, anda bisa mengkonsumsi ramuan tersebut dua kali sehari pagi dan malam hari @ 20 ml. Untuk pencegahan, anda cukup mengkonsumsinya satu kali dengan takaran sama. Cara mengobati penyakit asam urat dengan memanfaatkan air rebusan dari tempuyung tentunya hasilnya akan berbeda antara penderita asam urat yang satu dengan lainnya. Tergantung berat atau tidaknya kadar asam urat berlebih dari masing-masing penderita. Biasanya proses penyembuhan memerlukan waktu 1 bulan, dan bisa berlangsung agak lama bagi mereka penderita asam urat akut. Sumber: digilib.itb.ac.id

Read More

5 List makanan yang harus ada di kulkas pria

Reporter : Siti Rutmawati | Kamis, 26 November 2015 21:03

ilustrasi kesehatan pria. ©www.theblaze.com

Merdeka.com - Pria, seringkali disibukkan dan juga senang menyibukkan diri dengan berbagai kegiatan. Kesibukan ini pulalah yang membuat mereka seringkali melewatkan jam makan, dan terkadang sembarangan memilih makanan untuk mengisi perut mereka yang lapar.

Menurut Dokter Oz yang dilansir dalam cheatsheet.com, pria harus mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral, serta kaya akan serat. Pria sangat membutuhkan makanan yang kaya akan folat yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah serta melawan kanker dan penyakit jantung. Jika kamu membutuhkan rekomendasi makanan, berikut ini merupakan 5 list makanan yang sesuai untuk kamu.

1. Buah jeruk

Jeruk tidak hanya mengandung vitamin C, tetapi jeruk dan beberapa jenisnya seperti jeruk manis, jeruk nipis, dan lemon sangat kaya antioksidan. Makanan ini sangat baik utnuk kesehatan jantung kamu. Satu porsi jus jeruk (100% jeruk perasan) memiliki kandungan gizi yang lebih padat dibandingkan dengan buah lainnya seperti apel atau nanas.

2. Telur

Telur diyakini dan memang terbukti memiliki kandungan protein yang tinggi. Selain protein, telur mengandung 13 vitamin yang berbeda terutama bagian kuning telur. Telur sangat baik untuk mengurangi berat badan, karena telur mengandung 75% lemak tak jenuh. Mengonsumsi telur di pagi hari telah terbukti mampu membuat kamu bertahan kenyang lebih lama.

3. Tomat

Tomat merupakan sumber terbaik untuk lycopene, antioksidan yang dikenal membantu mengurangi risiko kanker. Sebuah penelitian yang datang dari Harvard University menemukan bahwa mengonsumsi 10 produk berbasis tomat dalam menu mingguan mampu menurunkan risiko kanker prostat. Selain itu buah tomat juag mengandung vitamin A,C dan E, serta mengandung antiinflamasi dan kalium.

4. Lemak ikan

Kamu akan mendapatkan kandungan protein tinggi, asam lemak omega-3 dalam lemak ikan seperti salmon, makarel, trot, tuna dan sarden. Omega-3 sangat baik untuk kesehatan jantung karena membantu mengatur pembekuan darah dalam tubuh.

5. Sayuran hijau

Sayuran yang berwarna hijau tua sangat tinggi akan kandungan vitamin A,B dan K serta mineral seperti kalsium, kalium, dan magnesium. Sayuran hijau membantu detoksifikasi sel, membersihkan tubuh dari radikal bebas, an juga mencegah kanker. Kandungan nitrat dalam sayuran hijau juga membantu menurunkan tekanan darah dan juga mengurangi risiko disfungsi ereksi.

Kandungan nutrisi dalam list makanan di atas juga membantu kamu untuk mengisi kembali nutrisi pada otot yang telah kamu gunakan untuk berolahraga dan aktivitas fisik lainnya. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak menyediakan makanan ini dalam kulkas kamu, bukan?

Read More

Hindari 5 makanan ini jika ingin cepat punya anak

Reporter : Siti Rutmawati | Senin, 30 November 2015 06:03

ilustrasi kehamilan. ©www.huffingtonpost.com

Merdeka.com - Sebenarnya ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami ketidaksuburan sehingga membutuhkan waktu lama untuk memiliki seorang bayi. Makanan adalah salah satu faktor yang turut andil dalam hal ini. Nah, jika kamu memiliki keinginan memiliki bayi dalam waktu dekat ini cobalah untuk menghindari deretan lima makanan ini.

1. Kedelai dan olahannya

Kandungan phytoestrogen (bagian dari estrogen) dalam kedelai adalah alasan mengapa makanan ini patut untuk kamu hindari saat mencoba untuk hamil. Aktivitas estrogen berlebih dalam tubuh cukup berpengaruh dalam ketidakseimbangan hormon yang dapat mempengaruhi produksi telur dan ovulasi. Kurangi asupan kedelai selama enam bulan sebelum kamu mencoba untuk hamil. Bukan hanya kedelai yang harus kamu hindari, tetapi beberapa olahan kedelai seperti tahu, tempe, minyak kedelai, tepung dan juga susu. Tetapi kamu harus mendapatkan asupan protein yang cukup, karena protein penting bagi kesuburan wanita

2. Selai kacang dan bayam

Kedua makanan ini harus kamu hindari karena menguras kalsium yang merupakan mineral penting bagi perkembangan bayi. Pastikan untuk mendapatkan asupan kalsium yang cukup jika kamu berencana memiliki bayi segera. tetapi setelah hamil kedua makanan ini penting bagi perkembangan kecerdasan bayi.

3. Makanan dengan gula tinggi

Makanan dengan gula tinggi seperti soda, minuman rasa buah, dan permen adalah daftar makanan yang harus kamu tinggalkan jika ingin segera memiliki anak. Gula berlebih dapat mengganggu kadar hormon reproduksi. Makanan manis adalah salah satu faktor yang mempengaruhi masalah kesuburan. Hormon reproduksi kamu harus stabil jika ingin segera memiliki anak.

4. Kafein

Kopi, teh, cokelat, adalah contoh makanan yang mengandung kafein. Kafein berlebih tidak hanya menutup kesempatan kamu memiliki anak, tetapi bagi kamu yang telah hamil bisa menyebabkan keguguran. Kafein tidak menyebabkan kemandulan, hanya saja ini adalah kandungan dalam makanan yang harus di hindari ketika kamu berencana memiliki anak

5. Daging olahan

kandungan nitrat dan nitrit (pengawet dalam daging olahan) tentu saja sangat berpengaruh pada kondisi reproduksi kamu. Bahkan mereka saat ini disebut sebagai penyebab kanker. Untuk mensukseskan program kehamilan, sebaiknya kamu menghindari makanan ini. Makanan yang terbuat dari daging olahan seperti sosis, bacon, daging giling dan bahkan bologna.

Salah satu faktor yang memengaruhi kesuburan seseoranga dlah pola makan. Tiga puluh persen dari ketidaksuburan disebabkan oleh kelebihan berat badan atau bahakan kekurangan berat badan. Jadi, tidak ada salahnya menerapkan pola makan yang sehat demi memiliki seorang bayi, bukan?

Read More

Hanya karena sebungkus mie instan, 7 penyakit ini datang

Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum | Senin, 30

Ilustrasi mie instan. Shutterstock/Bohbeh

Merdeka.com - Mie instan menjadi makanan yang begitu melekat di lidah dan kebiasaan orang Indonesia. Bahkan makan mie instan sudah menjadi tradisi yang unik seperti makan mie instan rebus dengan kuah yang pedas di tengah hujan atau makan mie instan goreng sebagai salah satu mood booster.

Meski banyak orang sudah menyadari bahwa makan mie instan terutama jika berlebihan tidak baik untuk kesehatan, jumlah penggemar mie instan tidaklah surut. Padahal ada beberapa penyakit yang bisa muncul karena mie instan seperti berikut ini.

Merusak pencernaan
Tahukah Anda bahwa saat keseringan makan mie instan maka sistem pencernaan Anda bisa rusak? Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini, keseringan makan mie instan bisa menyebabkan sembelit, diare, sakit perut, naiknya asam lambung, kembung, hingga masalah lambung lainnya.

Meningkatkan tekanan darah
Tingginya kandungan natrium di dalam mie instan mampu meningkatkan tekanan darah, masalah ginjal, serta retensi cairan di tangan dan kaki. Risiko ini akan meningkat lebih tinggi bagi mereka yang sudah memiliki penyakit tekanan darah tinggi.

Menurunkan sistem metabolisme
Penasaran kenapa makan mie instan bisa bikin gemuk? Hal ini terjadi karena saat Anda kebanyakan makan mie instan maka sistem metabolisme tubuh Anda menurun. Selain menurunkan sistem metabolisme, makam mie instan juga dapat menyebabkan akumulasi racun dalam tubuh yang berasa dari zat penambah rasa, pewarna, dan pengawet di dalamnya.

Read More

Jangan Buang Biji Durian, Ini Manfaatnya

By Sulung Lahitani Mardinata

Durian Balaikarangan, Kalimantan Barat

Citizen6, Jakarta Saat menikmati legitnya daging buah durian, rasanya tak ingin ada satupun yang mengganggu. Namun sayangnya, kenikmatan durian harus berakhir ketika mulut kita mulai menyentuh biji durian. Kebanyakan orang akan langsung membuang biji durian, karena dianggap tidak berguna. Padahal biji durian mengandung nutrisi yang tak kalah menakjubkan dibandingkan daging buahnya.
Hem, pasti Anda heran, bagaimana mungkin biji buah durian yang sering berakhir di tempat sampah justru mengandung nutrisi penting yang baik bagi kesehatan?
Kandungan biji buah durian
Dalam biji buah durian terkandung banyaak nutrisi penting, antara lain : Vitaamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, karbohidrat, lemak, folat, protein, serat, energy, kalium, kalsium, tembaga, serta fosfor. Dari beragam kandungan nutrisi yang ada dalam durian, tentunya kita bisa mendapatkaan manfaat sehat yang tak terduga. Oleh karena itu, tidak ada alasan lagi bagi Anda untuk mengabaikaan biji durian.
Beberapa manfaat sehat yang bisa kita dapatkan dari biji buah durian, antara lain :
Makanan sumber energi dan tenaga
Tidak hanya daging buahnya yang kaya akan energy, karena bijinya juga mengandung sari pati yang tinggi sehingga bisa membantu menyuply kebutuhan energy bagi tubuh.
Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Biji buah durian mengandung fosfor dan kalsium yang tinggi sehingga sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi serta mencegah dari risiko osteoporosis.
Selengkapnya, baca langsung di sini
**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini
**Ingin berdiskusi tentang topik-topik menarik lainnya, yuk berbagi di Forum Liputan6

Read More

Makan malam lebih awal, cara jitu cegah naiknya asam lambung

Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum | Minggu, 22 November 2015

Ilustrasi makan. Shutterstock/Arman Zhenikeyev
Merdeka.com - Anda seringkali mengalami kenaikan asam lambung, mual, dan maag? Padahal selama ini Anda merasa bahwa Anda selalu memperhatikan apa yang Anda makan dan Anda pun makan dengan waktu yang teratur.

Ternyata seperti dilansir dari healthmeup.com, ada cara yang lebih efektif lagi untuk menangkal maag. Cara tersebut adalah dengan makan malam lebih awal.

"Makan 3 kali sehari merupakan hal yang wajib untuk dilakukan. Namun khusus untuk makan malam ada perlakuan yang khusus. Yaitu sebaiknya Anda makan lebih awal. Jadi kalau biasanya Anda makan pukul 7 malam, maka sebaiknya lakukanlah pada pukul 6. Sebab memberikan jarak waktu yang lama antara makan malam dengan tidur mampu mencegah kenaikan asam lambung," saran Neelanjan Singh, ahli gizi dari Heinz Nutri Life Clinic.

Lebih lanjut dia menjelaskan apabila Anda memberikan jarak waktu yang lama maka Anda memberikan kesempatan makanan yang Anda konsumsi untuk tercerna dengan baik.

"Pencernaan akan lebih baik bekerja ketika Anda berada pada posisi duduk. Apabila Anda tidur setelah makan, maka akan menyebabkan kenaikan asam lambung dan perut kembung. Itulah yang membuat Anda sering merasa mual dan seperti ada rasa panas di kerongkongan Anda," lanjutnya.

Ternyata tidak hanya makanan saja yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda, waktu makan pun juga. Oleh karena itu untuk menghindari kenaikan asam lambung sebaiknya lakukanlah makan malam di waktu yang lebih awal

sumber :

Read More

5 Alasan Makan Buah untuk Sarapan

By Indy Keningar

Buah-buahan merupakan pilihan yang tepat untuk sarapan.

Liputan6.com, Jakarta Kandungan gizi seperti karbohidrat, vitamin, dan serat idealnya harus bisa terpenuhi setiap hari. Buah-buahan menyediakan semua gizi itu.

Kita sering mendengar dari televisi, internet, koran dan media-media lainnya, bahwa buah-buahan menyehatkan. Itu benar. Tapi, apakah dianjurkan makan buah sebagai asupan kita sepanjang hari? Tentu tidak. Dilansir dari fitneass.com, Kamis (12/2/2015), buah-buahan sangat tepat untuk dimakan pada saat sarapan. Ini alasannya.

1. Buah cocok untuk memulai mengisi perut setelah 'puasa' semalaman. Dibandingkan nasi atau roti yang diproses dengan banyak bahan berlemak, buah memiliki tekstur dan rasa yang ringan. Dengan begitu, buah-buahan tepat untuk 'membangunkan' pencernaan yang baru berfungsi lagi setelah berjam-jam.

2. Makan buah yang cukup di pagi hari bisa menjadi pengganti kopi atau energy drink. Kandungan gula alami di dalamnya memberikan energi yang cukup untuk membuat Anda tetap awas.

3. Jam 7 sampai 11 pagi adalah kondisi tubuh paling aktif dalam melakukan detoksifikasi. Makan buah membuat energi pembuangan racun dalam tubuh bisa dipakai secara maksimal. Dibandingkan jika Anda makan makanan berlemak yang menguras proses detoksifikasi.

4. Buah mengandung kadar serat tinggi yang melancarkan proses pencernaan.

5. Berdasarkan data ahli kesehatan, orang-orang yang rutin makan buah cenderung bertubuh lebih ramping, lebih sehat dan lebih produktif dalam sehari-hari.

Buah-buahan yang cocok dimakan untuk sarapan adalah yang mengandung kadar gula rendah dan serat tinggi, seperti apel, anggur, melon dan pepaya. Jadi sebaiknya sediakan buah kesukaan Anda untuk sarapan besok

Read More

Ingin Cepat Gemuk? Konsumsi 6 Buah Penambah Berat Badan Ini

[JENDELA SEHAT] Ingin Cepat Gemuk? Konsumsi 6 Buah Penambah Berat Badan Ini

By Arny Christika Putri

Buah mangga tidak hanya mengandung vitamin C yang tinggi, buah ini juga bisa menjadi pilihan untuk menggemukkan badan. Buah mangga yang kaya kalori adalah buah yang sudah matang dan rasanya manis. (AFP PHOTO/Sam PANTHAKY)

Alpukat sangat baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang dalam program menggemukkan badan. Segelas jus alpukat yang diblender dengan sedikit air ditambah beberapa sendok makan gula/susu kental mampu memberikan asupan kalori yang tinggi bagi tubuh. (AFP Photo)

Buah kelapa mengandung lemak nabati dan kalori yang cukup tinggi. Buah kelapa sangat perlu dikonsumsi oleh Anda yang ingin menambah berat badan karena buah ini memberikan asupan kalori yang tinggi dan baik untuk tubuh Anda. (AFP PHOTO/Yasuyoshi Chiba)

Buah anggur mengandung kalori cukup tinggi yang berasal dari kandungan gula yang tinggi, itu sebabnya buah anggur berasa sangat manis dan segar. Buah ini sangat baik dikonsumsi oleh Anda yang berniat untuk meningkatkan berat badan. (AFP Photo)

Buah yang berasal dari timur tengah ini merupakan sumber energi dan gizi yang sangat baik dan kalori yang terkandung didalam buah ini juga tinggi. Itu sebabnya ketika berbuka puasa, Anda disarankan untuk mengkonsumsi kurma. (Liputan6.com/Faizal Fanani)

Buah pisang memiliki kalori yang cukup tinggi dan menyediakan stamina, energi, dan potasium yang cukup baik bagi tubuh Anda. Sebaiknya Anda yang ingin menambah berat badan sedapat mungkin sering mengkonsumsi buah pisang. (AFP PHOTO/LAKRUWAN WANNIARACHCHI)
SUMBER : liputan6.com

Read More

Air Kelapa Dengan Berbagai Khasiatnya

Air Kelapa Dengan Berbagai Khasiatnya

Air kelapa dikenal memiliki banyak khasiat, khususnya untuk wanita hamil. Tapi ternyata air kelapa juga baik untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, juga bisa sebagai minuman anti-penuaan.

Para ilmuwan India mengatakan, satu cangkir air kelapa mengandung sekitar 46 kalori, sedangkan santan kelapa mengandung 550 kalori. Mereka percaya air kelapa dapat membantu menurunkan berat badan, sebab rasa manis manis dari air kelapa membantu kita melupakan makanan penutup dan mengatasi keinginan yang besar untuk makan.

Air kelapa tidak mengandung lemak, tapi banyak mengandung gula alami dan mineral, dan juga kaya magnesium, potassium serta serat. Air kelapa juga bisa menjadi pengganti cairan tubuh yang kurang, komposisi khusus elektrolit yang ada di dalamnya.

Menurut komposisinya, air kelapa bentuknya seperti plasma, karena itu selama masa perang dahulu, air kelapa digunakan sebagai larutan garam.
Sumber: Liputan6.com

Read More

Cara Membersihkan Paru-paru Dalam Waktu 3 Hari

Cara Membersihkan Paru-paru Dalam Waktu 3 Hari

Posted on 2015-11-24 13:00

---

---

Paru-paru merupakan salah satu organ penting pada tubuh yang berfungsi sebagai alat pernafasan. Paru-paru terletak di bawah tulang rusuk yang memiliki tugas yang sangat berat, apabila yang dihirup adalah udara kotor yang mengandung polutan maka paru-paru akan menjadi kotor.

Paru-paru kotor merupakan salah satu penyebab dari timbulnya berbagai macam penyakit, salah satunya adalah kanker paru-paru. Saat ini, penyebab terbesar kanker paru-paru adalah rokok. Rokok bersifat candu, jika seseorang sudah kecanduan rokok maka aktifitas merokok akan menjadi kebutuhan rutin. Selain rokok, tentu masih banyak penyebab lain yang bisa menjadikan paru-paru anda menjadi kotor termasuk diantaranya polusi udara yang dihasilkan dari mesin kendaraan.

Bagaimana cara membersihkan dan memurnikan kembali paru-paru? Berikut ini beberapa tips untuk memurnikan paru-paru Anda yang bisa anda coba hanya dalam waktu 72 jam atau 3 hari saja.

Pertama-tama, jauhi semua produk makanan yang mengandung susu dari menu harian anda. Hal ini diperlukan untuk memperlancar proses pembersihan toxin dari dalam tubuh selama menjalani tips ini.

Pada hari pertama, minum secangkir teh herbal atau teh hijau sebelum tidur. Ini akan melepaskan semua racun yang terkandung di usus. Tapi, tolong diingat, selama menjalani proses pemurnian paru-paru, Anda tidak boleh melakukan pekerjaan berat, dan jangan membebani paru-paru anda denga aktifitas menahan nafas berlama-lama atau meniup balon hingga merasa kelelahan.


Pagi hari sebelum sarapan, minumlah 300 ml air perasan lemon yang dicampur dengan sedikit air. Jika Anda tidak menyukai rasa lemon, anda bisa menggantinya dengan jus nanas. Kedua buah ini mengandung antioksidan alami yang meningkatkan sistem pernapasan.

Minum 300 ml jus wortel antara sarapan dan makan siang. Jus ini akan membantu meningkatkan pH darah Anda selama 72 jam pembersihan.

Setelah makan siang minum 400 ml jus buah yang mengandung banyak kalium. Buah yang kaya akan kalium diantaranya: kurma, alpukat, pepaya, pisang, dan apricot. Kalium bertindak sebagai tonik pembersih yang besar pengaruhnya.

Malam harinya, minum 400 ml jus cranberry sebelum tidur, yang akan membantu Anda dalam memerangi bakteri yang dapat menyebabkan infeksi di paru-paru selama anda tidur.

Aktifitas pemurnian paru-paru ini bisa anda mulai dari pagi hari dengan mengikuti rutinitas yang disebutkan di atas. Lakukan minimal selama selama 3 hari atau 72 jam dan rasakan hasilnya. Semoga bermanfaat.

SUMBER:http://www.feminan.com

Read More